Mehr Gelassenheit und mentale Stabilität durch Achtsamkeitsübungen und BODY 2 BRAIN CCM® Übungen im familiärem Alltag
Der Alltag in Familie und Beruf ist oft anstrengend und zermürbend. Hier können Übungen der Achtsamkeit und einfache Körperübungen helfen, mehr innere Ruhe und Gelassenheit aufzubauen. Die Übungen dienen der Selbstfürsorge und der Selbstwirksamkeit und helfen Lösungen für aktuelle Herausforderungen zu finden. Übungen des Embodiments sind wissenschaftlich begründet und nutzen das Zusammenspiel von Körper und Psyche. Vor allem die BODY 2 BRAIN Übungen CCM® sind kinderleicht, machen Freude und tun einfach gut!

Leitung: Andrea Peters-Daniel, Schulberaterin und Schulseelsorgerin, B2B Practitioner
Dienstag, 14.01.2025, 20.00 Uhr
Anmeldung bis 07.01.2025 per E-Mail mit Namen und Telefonnummer an verwaltung@kinderschutzbund-erlangen.de
Kostenbeitrag: 5 €, Mitglieder frei